10 Kebiasaan Sepele yang Bisa Menyebabkan Otak Rusak

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya. Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh. Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Artinya jika berat badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar 1,2 kg. Gile gan

Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air. Makannya gan banyak2 minum Air Putih

berikut ini 10 kebiasaan sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu :

Spoiler for 1. Tidak sarapan: Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun. Spoiler for 2. Makan berlebihan: Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental. MENTALITY DESTROYER Spoiler for 3. Merokok: Semua orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk organ otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan ingatan.Nah… untuk para perokok satu lagi nih peringatan buat kalian dan untuk agan2 yg suka merokok lebih baik jangan deh OK !!! Spoiler for 4. Konsumsi gula berlebih: Terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak. Spoiler for 5. Polusi udara: Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.Agan2 yg ada di perkotaan hati2 polusi udara selain dapat merusak otak juga dapat membunuh kita baik secara peralahan maupun secara cepat makannya gan olahraga ya…. minimal seminggu sekali Spoiler for 6. Kurang tidur: Tidur akan membuat otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat.  Jadi inget lagunya bang Haji Rhoma Irama nih wkwkwk “begadang jangan bergadang kalau tiada artinya”  Spoiler for 7. Menutup kepala saat tidur: Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya ato pake tutup kepala kaya gambar diatas, akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya. Spoiler for 8. Tetap bekerja dalam keadaan sakit: Memaksakan diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak. Spoiler for 9. Jarang berbicara: Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya.Ayo berdialog gan Spoiler for 10. Jarang menstimulasi pikiran: Berpikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang.Maen Rubik Gan ato puzzle sama TTS juga bisa Penyakit yang berhubungan dengan otak antara lain ketidak mampuan berkomunikasi (Asperger syndrome), trauma atau kerusakan batang otak (traumatic brain injury), keterbelakangan mental (Down syndrome), epilepsi, autisme, ganguan kejiwaan (psychiatric disorders), penyakit disorientasi otak (Alzheimer), kelainan otak kronis yang mengganggu pergerakan (Parkinson), kelumpuhan (Paralyses), kerusakan atau kematian sebagian otak (partial brain degenerative disorder), Szhizoprenia dan lainnya. Pengobatan yang biasa diterapkan untuk penyakit-penyakit otak adalah menggunakan obat-obatan dan terapi psikis. Tapi kini peneliti dan para ilmuwan sedang giat mengembangkan teknik pengobatan terapi gen dan stem cell yang diyakini dapat memperbaiki neuron atau bagian otak yang telah rusak atau mati. Selain itu, pengembangan virus tertentu yang telah dimodifikasi secara molekular juga menjadi alternatif baru yang sedang duji peneliti. Virus yang telah dilemahkan ini kemudian diinjeksi ke pasien dan selanjutnya akan bermanfaat memperbaiki sistem saraf yang rusak.Kita doain aja para penelitinya. Sumber www.kaskus.us

Fakta Unik Air Mata dan Menangis

Setiap orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata. 

Menangis biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara untuk mengekspresikan emosi seseorang.

Umumnya, wanita lebih sering menangis daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan mulai menangis.

Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.

1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh perasaan emosional saja. 

Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang berbeda.

2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar. Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria menangis hanya 7 kali setahun. 

Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3 jam sehari.

3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali mereka menangis.

4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.

5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.

 

6. Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.

7. Para  ahli mengatakan bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat respon yang lebih baik terhadap pengobatan.

Nah, mulai sekarang tak usah ragu atau malu untuk menangis.

Sumber terselubung.blogspot.com

20 Simbol Toilet Yang Unik dan Lucu

Bila anda berkunjung ke rumah makan. mall, bioskop atau tempat-tempat keramaian lainnya tentu akan anda akan menjumpai fasilitas toilet atau restroom sebagai tempat untuk buang air maupun sekedar tempat untuk merapikan penampilan. Seringkali di Indonesia, simbol toilet hanya berupa tulisan PRIA dan WANITA di masing-masing pintu. Tentu saja ini membosankan. Tapi coba anda simak kumpulan 20 simbol toilet berikut ini. Diambil dari berbagai penjuru dunia dengan ide yang lucu, kreatif dan menarik.

Sumber www.uniksemua.com

Minum Air Dingin Bikin Gendut? Ini Faktanya!

Mungkin sudah banyak orang yang pernah menyarankan anda untuk tidak mengkonsumsi air dingin karena tidak baik untuk kesehatan. Kebanyakan dari saran-saran tersebut mengatakan bahwa air dingin akan membuat anda gendut. Tapi apakah benar demikian faktanya? Mari kita simak apa fakta ilmiah mengenai hal ini.

Dalam teori ilmiahnya, air dngin akan membekukan makanan-makanan yang berminyak yang ada dalam saluran pencernaan. Hal ini akan memperlambat proses pencernaan. Pencernaan yang lambat akan berakibat pada menurunnya metabolisme tubuh yang bisa berakibat pada penumpukan lemak yang tidak dicerna dengan baik. Jadi, pernyataan “minum air dingin bisa bikin gendut’ dalam hal ini benar adanya. Secara tidak langsung, air dingin berperan dalam proses lambatnya metabolisme dalam tubuh kita.

Untuk penderita penyakit jantung koroner, mengkonsumsi air dingin juga tidak disarankan. Ketika mengkonsumsi air dingin, pembuluh darah akan mengkerut hingga diameter yang lebih kecil dari rambut manusia. Hal ini akan membuat aliran darah dari dan ke jantung akan terhambat. Jadi bagi para penderita jantung koroner, disarankan untuk minum air hangat/teh hangat untuk terjadinya efek sebaliknya yaitu saluran pembuluh darah yang mengembang.

Demikianlah pembuktian ilmiah di balik mitos ‘air dingin bikin gendut’. Mudah-mudahan setelah membaca artikel ini anda bisa memberikan saran yang sama disertai penjelasan ilmiah kepada orang-orang yang anda cintai.


Sumber www.uniksemua.com

Fakta Ilmiah di Balik Fenomena Ketindihan Saat Tidur

Pernahkah anda mengalami ketindihan (erep-erep) saat sedang tidur? Seketika tubuh anda tidak bisa digerakkan, kaki dan tangan tidak bisa diangkat, bahkan tidak ada suara yang keluar dari mulut anda walaupun anda berusaha berbicara atau berteriak? Itulah fenomena misterius yang akan kita bahas kali ini.

Dalam masyarakat kita, ketindihan ini sering dihubung-hubungkan dengan dunia gaib. Ketindihan ini dianggap sebagai kejadian dimana tubuh kita sedang ditindih mahluk halus sehingga kita tidak bisa bergerak. Sekilas memang hal ini masuk akal karena pada saat ketindihan tersebut berlangsung, kita memang benar-benar tidak bisa bergerak dan seakan-akan berada dalam dimensi lain dimana suara kita tidak bisa didengarkan orang lain yang ada di sekitar kita.

Tapi bagaimana fakta ilmiah terhadap fenomena ini?

Ternyata dalam dunia medis, fenomena ketindihan ini dikenal dengan istilah Sleep Paralysis. Suatu keadaan dimana seseorang mengalami kondisi tidak bisa menggerakkan tubuh dan anggota tubuhnya saat sedang tidur. Makanya dinamakan Sleep Paralysis (kelumpuhan saat tidur).

Secara medis, ketindihan ini bisa dijelaskan secara detail tanpa ada hubungannya dengan hal-hal mistis. Untuk mengetahui bagaimana terjadinya fenomena ini anda perlu mengetahui dulu tahapan-tahapan dalam proses tidur. Antara lain: tahap tidur ringan, tidur lebih dalam, tidur paling dalam dan terakhir tahap REM (Rapid Eye Movement).

Dalam keadaan normal, tidak akan ada masalah yang terjadi dalam tahap-tahap di atas. Tapi ketika tubuh terlalu lelah atau sebelumnya pernah dalam keadaan kurang tidur, maka tahap-tahap tidur ini akan menjadi kacau karena tubuh dan otak tidak bersamaan memasuki tahap yang sama.

Ketika anda terlalu lelah atau kurang tidur, otak anda akan sangat cepat memasuki tahap REM dimana biasanya kita bermimpi. Tapi tubuh kita masih berada dalam tahap tidur ringan atau tidur lebih dalam. Ketika kita terbangun dari tahap REM, otak masih berada dalam tahap yang berbeda dengan tubuh. Hasilnya adalah otak menjadi bingung karena tidak bisa mengendalikan tubuh yang juga sedang sibuk berada di tahap tidur yang lain.

Lalu bagaimana dengan fenomena ketindihan yang disertai dengan melihat penampakan?

Hal ini juga bisa dijelaskan secara medis. Ketika otak terbangun dari tahap REM, otak kita masih berhalusinasi akibat mimpi yang barusan dialami. Halusinasi itu bisa berupa melihat bayangan, melihat sesosok mahluk atau hal-hal lainnya. Jadi sekarang anda tidak perlu khawatir lagi, karena apapun yang anda lihat (bahkan yang anda dengar) ketika ketindihan hanyalah halusinasi dari otak anda sendiri.

Masalah ketindihan ini memang tidak perlu dikhawatirkan. Namun bila terjadi terlalu sering, maka anda perlu memperbaiki pola tidur anda. Hindari tidur pada saat badan sudah terlalu lelah. Beri otak dan tubuh anda waktu istrahat yang cukup minimal 6 jam dalam semalam.

Bila setelah menjaga pola tidur tapi masih mengalami ketindihan juga, anda perlu berkonsultasi ke dokter. Dikhawatirkan seringnya ketindihan yang anda alami adalah jenis Sleep Paralysis yang merupakan gejala awal narcolepsy (penyakit tidur mendadak tanpa didahului rasa ngantuk), tanda-tanda kecemasan, stress maupun depresi.

sumber www.uniksemua.com

Canon PICTURE STYLE Tutorial

"Nah. baru aja saya baca artikel dari salah satu blog yaitu blog Blog Ronny A. Buol . Menurut saya tulisannya sangat bermanfaat buat teman-teman yang hobby photography. Karna itu tulisan tersebut saya reposting buat teman-teman semua."

Picture style merupakan preset yang disediakan olah Canon pada camera digitalnya. Preset picture style ini adalah settingan dari paramater yang disesuiakan dengan kondisi waktu pemotretan. Pada Canon DSLR, terdapat beberapa picture style yang telah diatur settingannya, misalnya pada Canon 1000D terdapat settingan Standard, Portrait, Landscape, Neutral, Faithful dan Monochrome.

Picture Style Portrait misal digunakan jika kita ingin mendapatkan kulit model tampil lebih warm. Landscape jika ingin memotret pemandangan dengan menonjolkan tone hijaunya. Faithful dipakai untuk menampilkan warna yang menyamai apa yang dilihat mata, dan Monochrome jika kita ingin mendapatkan BW style (foto hitam putih).

Disamping 6 preset picture style diatas, Canon masih menyediakan 3 slot picture style (dinamakan User Def. 1, 2 dan 3). Slot ini disediakan untuk kita isi dengan picture style sesuai dengan sebaran tone yang kita inginkan. Disinilah kebebasan kreatif kita memberi definisi paramater terhadap tone color yang kita inginkan.

Terdapat ratusan picture style tersebar di internet yang siap anda download dan masukan ke 3 slot yang tersedia. Kevin Wang merupakan salah satu pungawa dalam meracik settingan picture style, anda dapat mengexplore hasil-hasilnya di blog pribadinya: http://tinyurl.com/yd8mpx6

Contoh hasil dari capturing menggunakan picture style IBOv.Hard2:

Foto diambil sewaktu MASH3 (Manado Street Hunting), lokasi Kolam di depan Bahu Mall.

Hasil tersebut murni hasil capture dengan picture style tanpa olahan apapun di software, kecuali resize dan watermark.

Ini merupakan hasil dari Japanese Picture Style:

Foto diambil di Desa Rurukan Tomohon, model: Jennifer Loho.

Untuk mengupload picture style ke DLSR Camera Canon, anda harus terlebih dahulu menginstal EOS Utility, minimal versi 2,6 keatas. Silahkan download EOS utilitynya disini, http://tinyurl.com/29n5ftn

Dan berikut langkah-langkah menguploadnya ke camera anda.

1. Install EOS Utility yang di download tadi. (Versi Windows)
2. Sediakan picture style yang anda inginkan. Dalam tutorial ini saya menggunakan IBOv.Hard2 yang sering juga dinamai sebagai Tong Gosong Style. Filenya dapat di download disini, http://tinyurl.com/24dfvw9
3. Sambungkan camera anda melalui kabel USB, nyalakan camera dan tunggu sampai windows mengenalinya.
4. Jalankan EOS Utility  
   
5. Pilih Camera setting/Remote Shooting.
6. Pilih Simbol Camera pada window yang terbuka. Lalu pilih Register User Defined Styles, lihat gambar berikut:
    
7. Pilih slot mana yang anda akan isikan picture stylenya, tersedia tiga slot User Def. Kita coba isikan ke slot pertama. Berarti kita pilih User Def. 1 
   
8. Kemudian pilih Picture Style dari folder tempat anda menyimpan hasil download tadi. 
   
9. Klik Open, kemudian OK.
10. Picture Style yang anda inginkan kini sudah berada dalam camera anda. Sebelum anda mematikan camera, anda masih dapat mengutak-atik settingan parameternya (Sharpness, Cintrass, Saturation dan Color Tone) lebih jauh sesuka anda.

Setelah anda yakin mendapatkan settingan yang pas. Matikan Camera. Cabut kabel USBnya dan anda sudah dapat memotret dengan Picture Style baru.

Cara yang sama digunakan untuk mengisi slot yang masih tersedia.

Lewati langkah ke-10, untuk mencoba setting picture style sebagaimana yang anda donwload.

Silahkan unggah file picture style lainnya disini http://www.mediafire.com/?gzlm3zlnnzi, terdapat puluhan settingan siap pakai. (Jika terdapat simbol-simbol aneh pada nama filenya, ganti saja dengan huruf  latin, agar camera anda dapat mengenalinya)

Semoga tutorial ini membantu. Selamat bereksperimen.

Reposting from http://sitaro.wordpress.com/2010/08/02/canon-picture-style-tutorial/

Biologi Molekuler "Genome manusia dan Sintesa Protein"

Sel dari organisme hidup mempunyai fungsi kehidupan seperti reproduksi, tumbuh kembang, metabolisme, dan pertahanan terhadap pengaruh luar. Didalam sel terdapat sejumlah besar molekul yang disebut biomolekuler. Didalam sel terdapat inti sel yang mengandung kromosom yang dibentuk oleh rangkaian salah satu biomolekul yang disebut DNA. Didalam DNA lah terdapat kumpulan kodon yang menyusun kode genetik. Untuk sintesa protein diperlukan DNA dan berbagai jenis RNA.

Struktur dasar dari DNA dan RNA adalah inti purin, pirimidin,fosfat,serta ribose,deoksi ribose yang dikelompokkan dalam struktur nukleotida,nukleosida, asam nucleat serta DNA dan RNA. Bagaimana anda memahami genome manusia dan fungsinya untuk sintesa berbagai jenis protein dan fungsi kehidupan. Katabolisme purin menghasilkan asam urat, yang dapat menimbulkan batu ginjal , penumpukan di sendi-sendi dan jaringan ikat yang disebut dengan penyakit Gout (penyakit pirei).

untuk lebih jelas silahkan download

4shared

Biologi Molekuler Genome dan Sintesa Protein

ziddu
Biologi Molekuler Genome dan Sintesa Protein

WELCOME!

oke.. akhirnya blog gw yang baru jadi juga..
untuk awal ini gw belum tau apa yang bakal gw posting.
Tapi untuk selanjutnya gw bakal posting hal-hal yang gw rasa penting.
Semoga blog gw ini bisa bermanfaat buat teman-teman dan sejawat semua.

Thanks